Gestern Abend hatte ich mir ein ruhiges -Training gewünscht.War

Gestern Abend hatte ich mir ein ruhiges -Training gewünscht.War einfach k.o. vom Arbeitstag.stattdessen Üben der Abwehr eines Messerangriffs.Konzentrativ u auch ausdauermäßig fordernd.Und es hat Spuren hinterlassen. Als ich am Ende klitschnass war, nur gedacht: mega!Einfach